Tipps und Empfehlungen
- Einmalige Therapie mit mindestens 20 Anwendungen 3x wöchentlich über 6 Wochen für den optimalen Start des Stoffwechsels. Ergebnisse sind schon nach 10 Anwendungen sichtbar (die Haut wird glatter, wenn nicht gleich eine Gewichts- oder Umfangsreduzierung eintritt).
- Das Training dauert nur 30 Minuten, ist aber ausreichend. Unter normalen Verhältnissen beginnt die Fettverbrennung in den Muskeln nach 20-30 Minuten. In VacuShape® wird diese Zeit um bis zu ein Drittel verkürzt.
- Nach Studien von MUDr. Hostýn, der VacuShape® klinisch testete, wird vor der eigentlichen Anwendung eine 10-minütige Erwärmung des Organismus (Rotoped, Laufband, BodyRoll®, Solarium usw.) empfohlen. Die Klientin nutzt dann die Anwendungszeit maximal und die Fettverbrennung beginnt schon in der ersten Minute. Bei einem „kalten“ Start beginnt sie erst in der 6. – 10. Minute.
- Während der Anwendung strikt auf die Einhaltung der optimalen Pulsfrequenz (OTF) achten, da bei dieser Intensität der Verbrauch des Organismus zu 80 % aus Fetten und nur zu 20% aus Kohlenhydraten gedeckt wird und für die maximalen Ergebnisse entscheidend ist. Berechnung der OTF = 0,65 x (220 – Alter).
- Für maximale Ergebnisse können wir aus eigenen Erfahrungen die Benutzung der Programme mit wechselndem Unterdruck P2 und P3 empfehlen. Das Programm mit dem stärksten Unterdruck P1 benutzen wir nur selten. Bei häufiger Anwendung können Äderchen auf der Haut sichtbar werden. Programme mit konstantem Unterdruck haben eine geringere Wirkung als wechselnder Unterdruck.
- Vor den Anwendung Kohlenhydrate (Reis, Kartoffeln, Teigwaren oder Müsli) essen. Nach der Anwendung dann Eiweiße (Fisch, Fleisch, Geflügel oder Tofu z. B. mit Gemüse).
- Regelmäßig trinken. Formel (Gewicht : 8) x 0,3 = ? l Flüssigkeit.
- Eine besondere Diät ist nicht erforderlich. Wenn die Klientin die oben genannten Empfehlungen einhält, hat ihr Körper ausreichende Energiereserven und die Fettverbrennung gelangt so auf ein höheres Niveau.
- Nach der Anwendung werden Solarium- und Saunabesuch nicht empfohlen und es sollten auch Sportarten, die übermäßig die Beinmuskeln beanspruchen, vermieden werden.
- Beim Training eine Sporthose oder Shorts und ein Baumwollshirt tragen. Weiter dann Sportschuhe mit glatter Sohle. Vergessen Sie nicht, ein Handtuch mitzunehmen.
- Das Auftragen einer Creme gegen Cellulite kann die Wirkung erhöhen. Auch die Einnahme von Carnitin – Fettverbrenner – kann die Wirkung erhöhen.
- Halten Sie die Anweisungen des geschulten Fachpersonals ein.